Плохой сон портит Вашу кожу

Плохой сон портит Вашу кожу
Качество сна напрямую влияет на работу кожи и скорость ее старения. Люди, не высыпавшиеся за ночь, имеют больше признаков старения кожи. 

Это показали исследования Медицинского центра Кейс Вестерн Резерв, пишет The Times of India. 

"Нехватка сна - мировая эпидемия. В этом случае повышается риск ожирения, диабета, рака, иммунной недостаточности. Но о состоянии кожи мы заговорили впервые", - подчеркивает дерматолог Эльма Бэйрон.

Кожа выполняет важную функцию барьера, ограждающего организм от токсинов и прочих стрессовых факторов, включая ожоги. К примеру, если человек мало спит, то после ожога краснота сохраняется более 72 часов (значит, воспалительный ответ все еще активен).

Тест на трансэпидермальную потерю воды (показывает, насколько хорошо кожа удерживает воду) показал: нехватка сна крайне негативно сказывалась на работе кожи. У плохо спавших людей, восстановление кожи происходит хуже на 30%. 

Что касается оценки своего внешнего вида, то люди, мало спавшие, в целом оценивают себя негативно. 

Источник: meddaily.ru 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net