Охлаждайтесь с пользой

Охлаждайтесь с пользой
Жара заставляет обзаводиться охлаждающей техникой. Как использовать кондиционеры с пользой для организма, не причинив вред здоровью?  

Кондиционеры и вентиляторы могут быть источником болезнетворных бактерий. Такая техника является отличной средой для скопления бытовой пыли, шерсти и кухонного жира. 

Охлаждение. Разница температур не должна превышать 8-10 градусов, а оптимальным вариантом является охлаждение воздуха в помещении на 3-5 градусов. Т.е. если температура на улице достигает отметки в 30°С, не включайте кондиционер на 18°С. 

Проветривание. Используя кондиционер в помещении или машине, необходимо раз в несколько часов останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль, офис, квартиру – для наполнения помещения кислородом. 

Увлажнение. Кондиционер, как и обогреватель, сушит воздух, поэтому необходимо обзаведитесь увлажнителем воздуха. Можно вешать на окно или дверцу шкафа влажное полотенце или простынку; пить больше жидкости, нелишним будет использование капель в нос для увлажнения слизистой. 

Не рекомендуется: 

устанавливать кондиционер над рабочим или спальным местом;

начинать работу кондиционера, находясь в помещении. 

Включите прибор и покиньте комнату на 10-15 минут. Если есть возможность не использовать кондиционер, не включайте его, а если включаете, то делайте перерывы в его работе каждые 3-5 часов на 30 минут или 1 час.  
 
Источник: eurolab.ua


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net