Идеальное время для обеда

Идеальное время для обеда
Медики установили лучшее время для дневного приема пищи. Специалисты  рекомендуют всем, кто хочет похудеть, обедать не позднее 15:00.  

Испанские ученые Университетов Мурсии и Тафтса, а также женской больницы Бригхэм (США) выбрали для эксперимента 420 добровольцев, имеющих лишний вес. Для них была разработана специальная диета на 20 недель. Половина добровольцев съедала обед до 15:00, остальные - позже.

В результате испытуемые из первой группы (кто обедал до 15:00) похудели сильнее, сбросив в среднем 10 кг, тогда как остальные избавились от 7 кг.

«Это первое крупномасштабное исследование, которое продемонстрировало, что время приема пищи влияет на эффективность потери веса», - отмечает один из авторов исследования. 

Источник: all.biz  


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net