Шоппинг - эффективный вид фитнеса

Шоппинг - эффективный вид фитнеса
Шопоголики за год нахаживают по магазинам около 250 километров, теряя за это время  от 15 тысяч калорий, которые содержатся в 67 плитках шоколада. 

Участницы данного исследования месяц носили с собой шагомеры, чтобы измерить пройденное расстояние. Изучалось посещение больших торговых центров, а также супермаркетов. 

Все участницы согласились, что шоппинг гораздо интереснее, чем походы в тренажерный зал. Исследователи сделали вывод, что это может заменить тренировку. 

Ходьба является кардиотренировкой, упражнения на растяжку покупательницы делают, когда тянутся к вещам на верхних полках, упражнения для баланса - при примерке обуви или одежды в кабинке. И не обходится без силовых упражнений, когда женщины несут сумки домой. 

Так что при походах по магазинам и посещении распродаж, кроме приятного времяпровождения, можно сжечь немало лишних калорий.

Источник: novostiua.net


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net