Украинцы не умеют спать

Украинцы не умеют спать
В Украине изучают проблему нарушений сна. Выводы врачей неутешительны - каждый третий взрослый украинец не умеет спать.

Чтобы здоровье и работоспособность подчиненных улучшилось, медики предлагают работодателям оборудовать в офисах места для отдыха. 

Многие предприниматели уже отмечают пользу такой идеи. Ведь некоторым людям действительно удается дольше и эффективнее работать лежа, а не сидя - так меньше устает спина.

Нарушения сна могут стать хроническими и привести к существенному снижению 
работоспособности. Обычно на такую проблему не обращают внимания, а она приводит к набору лишнего веса и бессоннице. 

Врачи советуют ложиться спать до 22:00 и просыпаться в 8 часов. В противном случае даже увеличение количества часов для сна не станет гарантией полноценного отдыха.

Источник: neboley.com.ua 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net