Душ Шарко - лечебное средство и возможность вернуть фигуре стройность и красоту

Душ Шарко - лечебное средство и возможность вернуть фигуре стройность и красоту

Такая известная в прошлом процедура, как душ Шарко, сегодня вновь приобрела большую популярность, и не только как лечебное средство, но и как возможность вернуть фигуре стройность и красоту. Дело в том, что душ Шарко был задуман своим создателем, известным французским психиатром и невропатологом, для того, чтобы с его помощью лечить различные заболевания, а также поддерживать организм в здоровом и активном состоянии. Жан Мартен Шарко был не просто врачом – он был учёным, и всерьёз занимался исследованиями в области неврологии: изучал заболевания и применял новые методы.

Механизм действия душа Шарко

Определение, описывающее эту процедуру, несложно: душ «ударного типа». Зона воздействия душа ограничена, а температурный контраст водяных струй достаточно чувствителен – от 20 до 40°С, или даже от 10-12 до 45°С. Благодаря такому контрасту и достигается нужный терапевтический эффект, так как кровь приливает ко всем органам и тканям: работа сосудов улучшается, из организма выводятся шлаки, повышается тонус клеток, и всё это благоприятно сказывается на самочувствии. Во время процедуры пациент подвергается воздействию водяных струй с расстояния примерно 3-3,5 м. Сначала идёт обработка веерной струёй – со всех сторон; потом, при давлении около четырёх атмосфер, воздействуют направленной струёй на ноги, руки, спину, бока, проблемные зоны – ягодицы, бёдра, живот. Кожа при такой процедуре обычно краснеет вследствие давления и разницы температур. Сначала процедура длится недолго – всего около минуты, потом её продолжительность доводят до 5 минут.

Воздействие душа Шарко можно сравнить с рефлексотерапией: во время его приёма в организме начинают действовать механизмы регенерации и омоложения, и все элементы душа очень хорошо продуманы. Когда на тело воздействует горячая, а потом холодная вода, сосуды расширяются и сужаются

поочерёдно; мощное давление оказывает массажное воздействие на разные участки тела; кроме того, вода поднимает настроение и «смывает» нервное напряжение. Поскольку все системы, включая кровеносную и лимфатическую, начинают работать активнее, улучшается обмен веществ, клетки кожи получают больше питания и очищаются от многих скопившихся в них загрязнений. Не случайно душ Шарко стал так популярен при лечении целлюлита и некоторых форм ожирения, а также для их профилактики.

Показания

* ожирение (в сочетании с низкокалорийной пищей);

* коррекция фигуры;

* целлюлит;

* функциональные заболевания нервной системы;

* в качестве «антидепрессанта»;

* напряжение с мышц позвоночника;

* подагра;

* последствия травмы опорно-двигательного апарата;

* заболеванияя суставов, мышц и сухожилий.

Людям, постоянно работающим за компьютером, душ Шарко просто необходим: он снимает напряжение с мышц спины и позвоночника; стимулирует кровообращение, которое часто нарушается от длительной сидячей работы; избавляет от головных болей, возникающих вследствие переутомления и нехватки кислорода.

Заболевания опорно-двигательного аппарата тоже являются показанием к применению душа Шарко, однако лучше использовать его для профилактики подобных заболеваний, а не дожидаться, когда они возникнут.

При ожирении душ Шарко целесообразно использовать в сочетании с низкокалорийной диетой, а при борьбе с целлюлитом – в комплексе с физическими упражнениями и косметикой.

Иногда его назначают при подагре и заболеваниях внутренних органов.

Профилактическое применение душа Шарко сегодня широко распространено – например, профессиональным спортсменам он помогает расслабить мышцы после тренировки.

Ограничения и противопоказания для душа Шарко

Ограничения к приёму процедуры тоже есть: это варикозное расширение вен и некоторые кожные заболевания, но в этих случаях можно просто следить, чтобы направленные струи воды не попадали на поражённые участки.

Противопоказания

Нельзя принимать душ Шарко при:

* выраженных сердечнососудистых патологиях (стенокардии, инфаркте);

* обострениях гипертонии;

* повышенной температуре;

* острых воспалениях;

* туберкулёзе;

* язвенной болезни;

* болезнях почек;

* онкологии;

* доброкачественных растущих опухолях;

* склонности к кровотечениям;

* психозах;

* поражении слизистых оболочек;

* гнойниках и мокнущей экземе.

Побочные эффекты душа Шарко

Самым большим минусом душа Шарко называют болезненность и синяки – это бывает у многих женщин, но у большинства после первых сеансов это

проходит. Ещё один нюанс: болевой порог определяется месячным циклом женщины, и в разные дни месяца ощущения могут сильно отличаться. Особенно часто синяки появляются у женщин со светлой кожей, но и женщины со смуглой кожей тоже могут их получить – всё индивидуально, поэтому перед самым отпуском такие процедуры делать не стоит: загорать с синяками - это не только некрасиво, но и вредно.

Шотландский душ - разновидность душа Шарко, с акцентом на контрастность. Используются два шланга с водой: один с горячей, до 45 градусов, другой - с холодной, от 10 до 25. Рекомендуется использовать горячую воду в течение 30-40 секунд, холодную - в течение 15-20. Вся процедура состоит из 4-6 "приемов" по 1-3 минуты. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов. Такие души бывают как общими, так и местными.

Процедуру душа Шарко сегодня предлагают не только специализированные клиники или кабинеты гидротерапии, но и салоны красоты, различные SPA и оздоровительные центры. Возможно, при нормальном состоянии здоровья, с целью профилактики заболеваний, эта процедура принесёт пользу даже в салоне, но не стоит забывать, что её предназначением с самого начала было лечение, и назначал её только врач. Сегодня гидротерапия достигла больших успехов, и врачи гидротерапевты обладают специальными знаниями, позволяющими им подходить индивидуально к каждому пациенту, точно рассчитывая длительность процедур и их интенсивность, поэтому обращаться лучше всего к ним.

Принимать душ Шарко в косметических целях тоже можно, тем более, что при этом решается и множество проблем со здоровьем, однако консультация врача в любом случае обязательна – иначе можно спровоцировать осложнения имеющихся заболеваний и вызвать развитие новых.

Обычно душ Шарко назначается в комплексе с другими процедурами: ваннами с травами, морской солью, эфирными маслами; гидромассажем и обычным массажем, масками, обёртываниями и т.д. Полный курс может

составлять около 15-20 процедур, но специалисты рекомендуют начинать с 10-ти.

Женщины, использовавшие процедуру для похудения и красоты, обычно хорошо отзываются о её результатах. У кого-то уменьшается живот, становится тоньше талия, а кому-то удаётся избавиться от 20 кг веса – конечно, в сочетании с низкокалорийной диетой. Практически все пациентки отмечают, что кожа после душа подтягивается, а целлюлит почти полностью исчезает, и вообще процедура даёт ощущение удивительной лёгкости. Женщинам, посещающим различные фитнес-клубы, можно регулярно принимать этот душ после тренировок, 2-3 раза в неделю – это не только улучшит самочувствие и фигуру, но также позволит повысить работоспособность, и добиться успеха в профессиональной деятельности.



 

Автор:

Светлана Бобро, провизор-косметолог.


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net